TUMO SPIRIT
- le froid au cœur du sensible -
avec Carole Dalmas & Célina Hwang
Initiations au froid - tous les mois
Une multitude de bénéfices
Augmentation de l'énergie vitale et développement de la capacité d'adaptation aux difficultés de la vie
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration du sommeil
Réduction des inflammations
Renforcement du système immunitaire
Les sucres et les graisses superficielles brûlent
Augmentation de la production des endorphines
Stimulation de l'estime et de la confiance en soi
Eveil du feu intérieur, de la force mentale et de la joie
À propos
Carole Dalmas est enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice aspirante en montagne et thérapeute, elle organise de nombreux voyages autour du yoga, notamment en Inde et en Europe. Sa sensibilité l’a conduite à se consacrer à tout ce qui touche la santé et à la spiritualité pour comprendre nos interactions avec les autres et notre environnement. Depuis de nombreuses années, elle oeuvre activement dans le domaine du yoga, du vivant en intégrant le froid à son quotidien dans une pratique sensible et thérapeutique, bien loin du désir de performance.
Célina Hwang a une longue pratique d’intégration somatique et de la méditation et une compréhension profonde du corps humain à travers l’expérience sensorielle, l’étude de l’anatomie en mouvement en tant que danseuse professionnelle et chorégraphe, yogini et professeur de danse, de pratiques somatiques, Pilates, yoga. Sa pratique du yoga du froid vient compléter sa démarche depuis plusieurs années d’abord pour soutenir sa santé puis pour la partager et est honorée de développer TUMO SPIRIT aux côtés de Carole.
À paraître le 5 octobre 2023
Incroyable mais vrai, ce livre va vous faire aimer le froid ! Il faut bien le dire, le froid a mauvaise réputation sous nos latitudes... et si en l'invitant dans notre quotidien, il devenait pourtant un art de vivre, nous apportant lucidité, vitalité et joie ? Voilà le pari tenu de ce livre passionnant ! Vous découvrirez comment, très concrètement, le froid peut facilement s'installer dans votre vie et devenir un véritable chemin de santé et de bien-être. Plongez dans cette aventure transformante parsemée de découvertes scientifiques étonnantes, de « bulles de froid » (des propositions de pratiques efficaces, progressives et accessibles à tous, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez), des conseils pratiques, des témoignages inspirants... « Un livre riche d'enseignement et même de sagesse » selon Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacé.
Ci-dessous un extrait du livre de Carole DALMAS "Le froid, l'art de vivre en bonne santé".
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