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TUMO SPIRIT

- le froid au cœur du sensible - 

avec Carole Dalmas & Célina Hwang

Les bénéfices

Une multitude de bénéfices

Augmentation de l'énergie vitale et développement de la capacité d'adaptation aux difficultés de la vie

Réduction du stress et de l'anxiété

Amélioration du sommeil

Réduction des inflammations

Renforcement du système immunitaire

Les sucres et les graisses superficielles brûlent

Augmentation de la production des endorphines

Stimulation de l'estime et de la confiance en soi

Eveil du feu intérieur, de la force mentale et de la joie

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À propos

Carole dans la glace!_edited.jpg

Carole Dalmas est enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice aspirante en montagne et thérapeute, elle organise de nombreux voyages autour du yoga, notamment en Inde et en Europe. Sa sensibilité l’a conduite à se consacrer à tout ce qui touche la santé et à la spiritualité pour comprendre nos interactions avec les autres et notre environnement. Depuis de nombreuses années, elle oeuvre activement dans le domaine du yoga, du vivant en intégrant le froid à son quotidien dans une pratique sensible et thérapeutique, bien loin du désir de performance.

Célina Hwang a une longue pratique d’intégration somatique et de la méditation et une compréhension profonde du corps humain à travers l’expérience sensorielle, l’étude de l’anatomie en mouvement en tant que danseuse professionnelle et chorégraphe, yogini et professeur de danse, de pratiques somatiques, Pilates, yoga. Sa pratique du yoga du froid vient compléter sa démarche depuis plusieurs années d’abord pour soutenir sa santé puis pour la partager et est honorée de développer TUMO SPIRIT aux côtés de Carole.

Paru le 5 octobre 2023

Livre v2

 

Incroyable mais vrai, ce livre va vous faire aimer le froid ! Il faut bien le dire, le froid a mauvaise réputation sous nos latitudes... et si en l'invitant dans notre quotidien, il devenait pourtant un art de vivre, nous apportant lucidité, vitalité et joie ? Voilà le pari tenu de ce livre passionnant ! Vous découvrirez comment, très concrètement, le froid peut facilement s'installer dans votre vie et devenir un véritable chemin de santé et de bien-être. Plongez dans cette aventure transformante parsemée de découvertes scientifiques étonnantes, de « bulles de froid » (des propositions de pratiques efficaces, progressives et accessibles à tous, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez), des conseils pratiques, des témoignages inspirants... « Un livre riche d'enseignement et même de sagesse » selon Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacé. 

J'EN COMMANDE UN!

Ci-dessous un extrait de mon livre "Le froid, l'art de vivre en bonne santé". Cet ouvrage a été co-écrit avec Alix Lefief-Delcourt pour raconter mon expérience du froid avec le soutien du Dr Alexandre Fuzeau, la postface du Dr Jacques Vigne, et le témoignage de Matthieu Witvoet. Le tout dirigé par Anne Ghesquière ! En hommage au Vieux Yogui!

Prochains événements

Initiations au Yoga du Froid à la Tour-de-Peilz (Vevey)!
Initiations au Yoga du Froid à la Tour-de-Peilz (Vevey)!
Quand
19 nov. 2023, 11:00 – 12:00
Tour-de-Peilz ou à Genève
Initiations au Yoga du Froid à Genève
Initiations au Yoga du Froid à Genève
26 nov. 2023, 11:00 – 12:00
A Genève

Contact

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Retrouve également toutes les propositions de cours de

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info@tumospirit.com

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