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Tumo spirit

– Le froid au cœur du sensible –
avec Carole Dalmas
Découvre le froid avec nous

Découvrez le Yoga du Froid : une fusion unique de relaxation, méditation et exposition au froid. Stimulez votre santé, renforcez votre adaptabilité et libérez-vous des pensées limitantes. Laissez le froid devenir votre allié pour une expérience enrichissante et revitalisante. Prêt à relever le défi ?

Dans ce Yoga, le Froid est notre Maître.

Carole Dalmas

Enseignante
Carole Dalmas est enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice aspirante en montagne et thérapeute, elle organise de nombreux voyages autour du yoga, notamment en Inde et en Europe. Sa sensibilité l’a conduite à se consacrer à tout ce qui touche la santé et à la spiritualité pour comprendre nos interactions avec les autres et notre environnement. Depuis de nombreuses années, elle oeuvre activement dans le domaine du yoga, du vivant en intégrant le froid à son quotidien dans une pratique sensible et thérapeutique, bien loin du désir de performance.
Couverture du livre: Le froid - l'art de vivre en bonne santé

Le froid

L’art de vivre en
bonne santé

Incroyable mais vrai, ce livre va vous faire aimer le froid ! Il faut bien le dire, le froid a mauvaise réputation sous nos latitudes… et si en l’invitant dans notre quotidien, il devenait pourtant un art de vivre, nous apportant lucidité, vitalité et joie ? Voilà le pari tenu de ce livre passionnant ! Vous découvrirez comment, très concrètement, le froid peut facilement s’installer dans votre vie et devenir un véritable chemin de santé et de bien-être. Plongez dans cette aventure transformante parsemée de découvertes scientifiques étonnantes, de « bulles de froid » (des propositions de pratiques efficaces, progressives et accessibles à tous, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez), des conseils pratiques, des témoignages inspirants… « Un livre riche d’enseignement et même de sagesse » selon Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacé.

Vos témoignages

Un voyage magique entre apaisement, découverte et exploration de soi. Le Tumo Yoga, ou comment entrer dans une nouvelle relation paisible avec le froid. Merci Carole et Cécile pour cette belle énergie!
Léa
Pratiquant l’exposition au froid depuis plusieurs années, j’ai été stimulé de découvrir de nouvelles approches à travers les exercices de respiration / mouvement en rétention. Le cadeau de la journée est la découverte des Kriyas : mouvements toniques sur des respirations et bien sûr l’exposition au froid. Belle complémentarité entre Carole et Cécile. Une expérience à vivre sans modération!!!
David
Merci pour cette immersion tout en douceur dans le froid. Une expérience inédite et vivifiante! Merci pour vos merveilleuses énergies et votre magnifique DUO.
Isabelle
Préparation au top et baignade guidée par votre bienveillance et votre expérience! Le mental résiste un peu mais vivement les prochaines!
Laura
Un GRAND merci et beaucoup de gratitude pour votre guidance bien complémentaire. J’ai pu explorer, voyager dans différents états de conscience grâce à votre fil conducteur et la belle énergie du groupe. J’ai ainsi lâché des croyances limitantes. Je me sens revigorée et remplie de vitalité. Et moi qui souffre de fatigues chroniques, j’ai résisté au sommeil. Le froid tant redouté est devenu un allié. Je n’aurais pas pu commencer l’année d’une meilleure manière. A une prochaine!
Tania
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