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ven. 23 févr.

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Hotel Balance

Retraite "le froid au coeur de l'Eau et du Feu" Février 2024

Du 23 au 25 février 2024 | Une occasion unique de découvrir ou d'approfondir la pratique du Yoga du froid avec une approche sensible et progressive dans le petit paradis valaisan de l'Hôtel Balance. (12 h d'enseignement avec 2 enseignantes)

Retraite "le froid au coeur de l'Eau et du Feu" Février 2024
Retraite "le froid au coeur de l'Eau et du Feu" Février 2024

Heure & Lieu

23 févr. 2024, 14:00 UTC+1 – 25 févr. 2024, 14:00 UTC+1

Hotel Balance, Ch. du Dailley 3, 1922 Les Granges, Suisse

A propos de l'événement

Cette retraite est animée par Carole Dalmas & Célina Hwang.

Le froid a souvent mauvaise presse, nous savons aujourd’hui que ses bienfaits sont nombreux, qu’il est un guérisseur corporel, qu’il nous renforce intérieurement, qu’il éveille le feu intérieur, la force mentale et la joie originelle…!

Carole Dalmas & Célina Hwang vous proposeront lors de cette retraite, une façon originale d’apprivoiser le froid.

C’est à travers diverses pratiques que nous comprendrons comment éveiller notre thermorégulation, comment nourrir notre propre vitalité et comment brûler les limitations et faire naître une nouvelle énergie féconde pour donner vie à nos aspirations!

Une approche pour nous exposer sans peur,

sans rentrer dans la compétition en préparant le mental avec les pratiques d’inspiration tibétaine, du mouvement avec les fascias (leur santé est essentielle pour qu’ils puissent favoriser la circulation sanguine, réduire les inflammations et en stimuler la régénération cellulaire) et de la méditation.

Ainsi nous visiterons une alternance de pratiques intérieures et extérieures complémentaires – entre réveil osseux, Kriya, Tsa Lung, pranayama et autres techniques de souffle et de méditation, yoga sensoriel, marches en montagne avec expositions au froid progressives et immersions en bassin, pratiques somatiques orientées sur la récupération et régulation du nerf vague et bain sonore avec les bols de cristal Alchemy. Tout cela tempéré par des temps de repos, dans un cadre propice à cette découverte.

Le froid pourrait devenir votre allié au quotidien pour devenir un art de vivre en bonne santé!

Carole et Célina seront ravies de vous accompagner dans pour cette aventure qui vous plongera dans les enseignements traditionnels.

Venez expérimenter le froid avec cette intention de symbiose et de grâce!

Programme *

7h30 à 8h30 Pratique matinale intérieure

8h30 à 9h Assise extérieure

9h15 à 10h Petit déjeuner

11h15 à 11h45 Randonnée en raquettes 

11h45 Préparation à la baignade et bain

12h45 Repas de midi

14h à 17h Libre

17h à 18h30 Théorie et pratique

19h à 20h15 Repas du soir

20h30 à 21h30 Retours d’expérience et/ou pratique

*Les pratiques extérieures resteront facultatives. Ce programme peut être sujet à des modifications.


Organisation

Cette retraite sera d’une durée de 3 jours/2 nuits avec une première rencontre le vendredi à 14h et se terminera le dimanche vers 14h. Elle se déroulera dans le petit paradis de l'Hotel Balance au-dessus de Martigny.


Lieu

Hotel Balance 

Ch. du Dailley 3

1922 Les Granges

Suisse

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Coût du stage

Early Bird à partir de 645 Sfr à venir par personne jusqu'au 15 janvier 24

Tarif normal à partir de 715 Sfr à venir par personne à partir du 16 janvier 24

incluant 3 jours/2 nuits en chambre à partager sans salle de bain et en pension complète (Repas végétariens) avec la pratique incluse (12 heures d'enseignement).

Possibilité de chambre individuelle et chambre avec salle de bain, sur demande.

Prévoir les taxes de séjour de 2,50 Sfr par nuit en supplément.

Inscription

Il y a peu de place dans chaque retraite, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.

Votre inscription sera confirmée lors du versement de l'acompte  de Sfr 300.- sur le compte ci-dessous ou en cliquant sur ce lien : PAYER MAINTENANT

Pour toute annulation 8 jours avant l'évènement 50% de la totalité vous sera remboursé.

A moins d'une semaine, aucun remboursement ne sera accordé.

Carole Dalmas 1800 Vevey 

N° compte : 10-782427-3 

IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3

ou par Twint au 076 25 23 480

ou par carte de crédit

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