jeu. 22 févr.
|Hotel Balance
Retraite "le froid au coeur de l'Eau et du Feu" Février 2024
Du 22 au 26 février 2024 | Une occasion unique de découvrir ou d'approfondir la pratique du Yoga du froid avec une approche sensible et progressive dans le petit paradis valaisan de l'Hôtel Balance. (22 h d'enseignement avec 2 enseignantes)
Heure & Lieu
22 févr. 2024, 17:00 UTC+1 – 26 févr. 2024, 16:00 UTC+1
Hotel Balance, Ch. du Dailley 3, 1922 Les Granges, Suisse
A propos de l'événement
Cette retraite est animée par Carole Dalmas & Célina Hwang.
Le froid a souvent mauvaise presse, nous savons aujourd’hui que ses bienfaits sont nombreux, qu’il est un guérisseur corporel, qu’il nous renforce intérieurement, qu’il éveille le feu intérieur, la force mentale et la joie originelle…!
Carole Dalmas & Célina Hwang vous proposeront lors de cette retraite, une façon originale d’apprivoiser le froid.
C’est à travers diverses pratiques que nous comprendrons comment éveiller notre thermorégulation, comment nourrir notre propre vitalité et comment brûler les limitations et faire naître une nouvelle énergie féconde pour donner vie à nos aspirations!
Une approche pour nous exposer sans peur,
sans rentrer dans la compétition en préparant le mental avec les pratiques d’inspiration tibétaine, du mouvement avec les fascias (leur santé est essentielle pour qu’ils puissent favoriser la circulation sanguine, réduire les inflammations et en stimuler la régénération cellulaire) et de la méditation.
Ainsi nous visiterons une alternance de pratiques intérieures et extérieures complémentaires – entre réveil osseux, Kriya, Tsa Lung, pranayama et autres techniques de souffle et de méditation, yoga sensoriel, marches en montagne avec expositions au froid progressives et immersions en bassin, pratiques somatiques orientées sur la récupération et régulation du nerf vague et bain sonore avec les bols de cristal Alchemy. Tout cela tempéré par des temps de repos, dans un cadre propice à cette découverte.
Le froid pourrait devenir votre allié au quotidien pour devenir un art de vivre en bonne santé!
Carole et Célina seront ravies de vous accompagner dans pour cette aventure qui vous plongera dans les enseignements traditionnels.
Venez expérimenter le froid avec cette intention de symbiose et de grâce!
Programme *
7h30 à 8h30 Pratique matinale intérieure
8h30 à 9h Assise extérieure
9h15 à 10h Petit déjeuner
11h15 à 11h45 Randonnée en raquettes (fournies par l'hôtel)
11h45 Préparation à la baignade et bain
12h45 Repas de midi
14h à 17h Libre
17h à 18h30 Théorie et pratique
19h à 20h15 Repas du soir
20h30 à 21h30 Retours d’expérience et/ou pratique
*Les pratiques extérieures resteront facultatives. Ce programme peut être sujet à des modifications.
Organisation
Cette retraite sera d’une durée de 5 jours et demi, avec une première rencontre le jeudi à 17h et se terminera le lundi vers 16h. Elle se déroulera dans le petit paradis de l'Hotel Balance au-dessus de Martigny.
Lieu
Hotel Balance
Ch. du Dailley 3
1922 Les Granges
Suisse
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Coût du stage
Early Bird à partir de Sfr 1111.00 par personne jusqu'au 31 décembre 23
Tarif normal à partir de Sfr 1222.00 par personne jusqu'au 1er janvier 24
incluant 5 jours/4 nuits en chambre à partager sans salle de bain et en pension complète (Repas végétariens) avec la pratique incluse (22 heures d'enseignement).
Possibilité de chambre individuelle et chambre avec salle de bain, sur demande.
Inscription
Il y a peu de place dans chaque retraite, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Votre inscription sera confirmée lors du versement de l'acompte de Sfr 650.- sur le compte ci-dessous ou en cliquant sur ce lien : PAYER MAINTENANT
Pour toute annulation 8 jours avant l'évènement 50% de la totalité vous sera remboursé.
A moins d'une semaine, aucun remboursement ne sera accordé.
Carole Dalmas 1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
ou par Twint au 076 25 23 480