Replay du samedi 23 janvier (session 2h30)
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REPLAY "YOGA DU FROID en ligne: Au coeur des préliminaires !"
REPLAY de la session du samedi matin pour revenir au coeur de la pratique et de ses préliminaires.
Heure & Lieu
Replay du samedi 23 janvier (session 2h30)
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A propos de l'événement
Nous nous retrouvons en ligne pour poursuivre l'entraînement au froid, qui souvenons-nous, se compose de 4 piliers: la posture, la méditation, le pranayama et l'exposition au froid.
Nous commencerons avec une relaxation et entrerons dans une pratique respiratoire pour placer notre souffle. Nous poursuivrons avec la génération de la bienveillance et de l'aspiration altruiste, puis nous purifierons et ouvrirons nos canaux d'énergie subtils grâce aux Tsa Lung.
Nous pratiquerons ensuite de manière dynamique les Kriyas pour redynamiser nos organes, faire circuler l’énergie, libérer l’esprit et le coeur pour nous mettre en contact avec notre être profond.
En fin de session expérimente ton exposition au froid de choix du moment: un bain dans le lac, dans ta baignoire ou une douche froide! A toi de jouer ;-)
Tarifs
40.-
Inscris-toi pour recevoir le lien vidéo et le code secret
Nous te l'enverrons dans les 24h suivant le versement de ta participation de 40.- chf sur le compte ci-dessous en indiquant ton nom, prénom et email.
Carole Dalmas 1800 Vevey N° compte : 10-782427-3 IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
A tout soudain pour la pratique !
Namaste :-)