Initiation au froid - tous les mois !
Heure & Lieu
A propos de l'événement
! Attention ! chaque date a lieu soit à Vidy soit à La Tour de Peilz
Prochaines dates à la Tour-de-Peilz, Bain des hommes:
24 janvier 2021 - COMPLET
14 février - COMPLET
Prochaines dates autour de Lausanne (Paudex plage ou Vidy plage (devant le théâtre de Vidy)):
14 février 2021 - à la plage de PAUDEX ! (entre Pully et Lutry)
Une petite heure de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Cette adaptation au froid consiste à éveiller notre chaleur intérieure en jouant avec notre capacité adaptative. Nous avons tous cette capacité d'auto-régulation. Cette approche est sensible et propose d'explorer l'écoute intérieure en observant les fluctuations du mental!
Prenez avec vous : le tapis, les chaussures pour aller dans l'eau, le maillot de bain et la serviette, le bonnet de laine et le thermos avec une boisson chaude.
Participation par personne: CHF 25
