Initiation au froid - tous les mois !
Heure & Lieu
A propos de l'événement
! Attention ! chaque date a lieu soit à Vidy soit à La Tour de Peilz
Prochaines dates à la Tour-de-Peilz, la plage sera précisée:
19 septembre 2021 - Inscriptions ouvertes
3 octobre 2021- Inscriptions ouvertes
21 novembre 2021 - Inscriptions ouvertes
Prochaines dates à la plage de Villette (Lavaux):
17 octobre 2021 - inscriptions ouvertes
19 décembre 2021 - inscriptions ouvertes
Une petite heure de pratique au bord du lac quelque soit le temps! Cette adaptation au froid consiste à éveiller notre chaleur intérieure en jouant avec notre capacité adaptative. Nous avons tous cette capacité d'auto-régulation. Cette approche est sensible et propose d'explorer l'écoute intérieure en observant les fluctuations du mental!
Prenez avec vous : le tapis, les chaussures pour aller dans l'eau, le maillot de bain et la serviette, le bonnet de laine et le thermos avec une boisson chaude.
Participation par personne: CHF 25